Triathlontraining während der Corona-Krise

06 Mai

Triathlontraining während der Corona-Krise

Da derzeit der Sportbetrieb ruhen muss, um für uns als Gesellschaft schlimmere Folgen ab-zuwenden, müssen das Training und die Wettkämpfe sich eben diesen veränderten Voraus-setzungen anpassen.

Hierfür motiviert Swen Sundberg seine TSH Triathleten über Online-Training via Trai-ningPeaks, damit sie während des Corona Breakdown fit bleiben.

Viele von Swens Athleten waren anfangs über die Absage der meisten Rennen sehr enttäuscht, da somit ihre gesetzten Ziele nicht mehr möglich waren.

Aber einige Athleten haben schon nach kurzer Zeit eigene persönliche Ziele definiert und tun nun so, als gäbe es einen Wettkampf in naher Zukunft.

Die Ziele können ganz unterschiedlich sein:

- 5 oder 10 km Bestzeit verbessern.

- Eine bestimmte Radstrecke schneller fahren als die Jahre zuvor.

- Freiwasser Fähigkeiten verbessern :-) (im Moment mit Neo später auch ohne).

- Oder einfach mal die athletischen und beweglichen Defizite verbessern.  

Swen ermöglicht nun, diese Ziele über das Online-Tool TrainingPeaks gemeinsam mit den TSH Triathleten anzugehen. Trainingseinheiten des Einzelnen werden für Coach Swen ersichtlich und er gibt Tipps für das wöchentliche Training, so dass persönliche Ziele gemeistert werden können. Somit halten sich die TSH Triathleten fit, bis es wieder möglich ist, gemeinsam zu trainieren oder Wettkämpfe zu absolvieren.