TSH Tria Team erfolgreich beim 33. Erlanger Triathlon

Am 21.07.2024 starteten 19 Triathleten und Triathletinnen des TS Herzogenaurach beim 33. Erlangener Triathlon und konnten mit vielen erfolgreichen Leistungen glänzen.


Das TSH Tria Team war  mit 19 Triathleten und Triathletinnen stark vertreten beim 33. Erlanger Triathlon, der insgesamt 830 Teilnehmer zählte. Die Athleten des TSH waren in ihren schwarz-gelben Outfits nicht zu übersehen. Die Teilnahme am Erlanger Triathlon hat für das TSH Triathlon Team eine lange Tradition. Jahr für Jahr treten zahlreiche Athleten des Vereins bei diesem Event an. Der Wettkampftag begann sommerlich warm, und aufgrund der hohen Wassertemperaturen von über 25 Grad Celsius musste das Schwimmen ohne Neoprenanzüge erfolgen. Im Laufe des Tages stiegen die Temperaturen auf etwa 30 Grad Celsius, was den Athleten insbesondere beim abschließenden Lauf entlang des Kanals einiges abverlangte.

Auf der Kurzdistanz gingen acht Athleten an den Start: Helmut Nicklas, Oli Brauburger, Stefan Jung, Susanne Hamper, Sarah Wilk, Petra Sticker, Annette Hofmann, Katy Kraus.

Auf der Mitteldistanz starteten sieben Teilnehmer: Marcel Zollhöfer, Andreas Hoffmann, Lu Hajduk, Jochen Meth, Susanne Ort, Bianca Bucher, Annett Kunath-Zeh.

Darüber hinaus trat Georg Geinzer als Radstaffelteilnehmer an, und ein TSH  Frauen-Staffelteam, bestehend aus Barbara Hajduk, Susanne Nendel und Indira Leyk, ging ebenfalls ins Rennen.

Das TSH Tria Team konnte mit acht Podestplätzen glänzen und erzielte folgende Platzierungen in den Altersklassen:

Kurzdistanz (OD) Altersklassenplatzierungen:  

1.Platz: Susanne Hamper, 2.Platz: Petra Sticker, 2. Platz: Annette Hofmann, 3. Platz Sarah Wilk, 3.Platz: Stefan Jung 

Mitteldistanz (MD) Altersklassenplatzierungen:

1.Platz: Bianca Bucher, 3.Platz: Susanne Ort, 3. Platz Marcel Zollhöfer 

Das TSH Tria Team hat sich beim 33. Erlanger Triathlon eindrucksvoll präsentiert. Mit insgesamt 19 Athleten und zahlreichen Podestplätzen war das Team eine der stärksten und auffälligsten Gruppen im Teilnehmerfeld. Herzliche Gratulation an alle TSH Finisher für ihre herausragenden Leistungen bei sommerlichen extremen Bedingungen! 

Ergebnisse:

Olympische Distanz:

AK Platzierung
Altersklasse 
Name 
Zeit 
1.  W AK 40 Hamper Susanne  2:45:14.08
3.  M AK 55 Jung Stefan 2:50:09.51
6.  M AK 50 Brauburger Oliver 2:56:24.18
3. W AK 35 Wilk Sarah 2:56:37.45
2. W AK 55 Sticker Petra 2:57:41.46
13. M AK 50 Nicklas Helmut 3:18:56.32
2. W AK 60 Hofmann Anette 3:21:57.26
6.  W AK 45 Kraus Catherine 3:39:37.67


Kurzdistanz:  

AK Platzierung
Altersklasse 
Name 
Zeit 
3. M AK 45 Zollhöfer Marcel 4:35:51.10
3. W AK 40 Ort Susanne 4:52:09.00
29. M AK 40 Hoffmann Andreas 5:11:37.99
2. W AK 50 Bucher Bianca 5:19:00.78
8. M AK 60 Hajduk Lu 5:41:01.11
52. M AK 40 Meth Jochen 5:56:52.15
13. W AK 45 Kunath-Zeh Annett 6:01:24.58

Marcel Zollhöfer finished die Challenge Roth mit bravour 

Am 7. Juli 2024 nahm Marcel  an der Challenge Roth teil.



Die Schwimmstrecke umfasste 3,8 Kilometer im Main-Donau-Kanal, mit Start und Ziel in Hilpoltstein. Nach 1:23:38 Stunden ging es für Marcel in die Wechselzone. Nach dem Schwimmen ging es auf 178 Kilometer lange Radstrecke. Die Radstrecke führte in zwei Runden durch den Landkreis Roth, einschließlich Greding, Thalmässing, Hilpoltstein und Roth. Die anspruchsvollen Wetterverhältnisse, mit ca. 16° und Regen, waren für Marcel keine optimalen Bedingungen. Auf der ersten Runde konnte er die Vorgaben von Trainer Sven Sundberg gut halten, musste dann aber auf der 2.Hälfte das Tempo, auch aufgrund der Kälte, etwas reduzieren. Die Radstrecke beendete er am Ende in einer Zeit von 5:04:01 Stunden. Zum Abschluss ging es auf die berüchtigte Marathonstrecke. Die Laufstrecke führt über 42,2 Kilometer entlang des Kanals, durch den Rother Marktplatz und Büchenbach bis zum Ziel, im Stadion, in Roth. Angefeuert von vielen Vereinskameraden an der Strecke begann Marcel das Rennen etwas schneller als die angepeilte Zielzeit, fand dann aber einen guten Rhythmus und beendete den Marathon in einer Zeit von 3:10:07 Stunden. Seine Endzeit bedeute am Ende einen fabelhaften Platz 634 von 3.728 Teilnehmern und in seiner Altersklasse M45 wurde er 68.


Oliver Brauburgers unvergessliches Abenteuer bei der DATEV Challenge Roth 2024

Oliver absolvierte am Sonntag den 7. Juli 2024 bei einer Staffel der Challenge Roth 2024 die 178km Radstrecke.


Vor dem Start wäre ein strahlender Morgen gemeldet gewesen und  somit hatte sich Oliver auf ein trockenes Radfahren eingestellt. Doch der Wettergott sollte es nicht gut mit den TeilnehmernInnen meinen. Mit leichtem Nieselregen und Temperaturen unter 20 Grad ging es dann am Sonntag den 7. Juli an den Start. 

Die Vorfreude auf ein tolles Rennen mit toller Stimmung und immer gut gelaunten Betreuern vom Organisationsteam macht dies alles weg. Oliver war bereit, sich der ultimativen Herausforderung zu stellen – der 178 km langen Radstrecke. Die Radstrecke: Die 178 km führten die TeilenehmerInnen durch malerische Dörfer, vorbei an grünen Wäldern und goldenen Feldern. Der Solarer Berg war eine echte Herausforderung – eine steile Steigung, die Olivers Oberschenkel zum Brennen brachte. Aber die Zuschauer am Straßenrand feuerten alle an, und er kämpfte sich weiter voran. Die erste Radrunde war laut seiner Aussage genial und die Beine blieben frisch. In der zweiten Runde sollte es schon einsamer werden, jedoch machten die Hardcore Fans weiter Stimmung und feuerten alle super an. Nach der Beendigung der Strecke und lautete sein Fazit: "Die Challenge war mehr als ein Wettkampf. Sie war eine Reise durch meine eigenen Grenzen, eine Feier der Gemeinschaft und ein Beweis dafür, dass wir alle Großes erreichen können. Ich werde diesen Tag für immer in meinem Herzen tragen – als Radfahrer, als Teilnehmer und als Mensch, der über sich hinausgewachsen ist." haben.


PUMA HERZOMAN 2024 - Swim-Bike-Run-FUN 

Gelungene Volkstriathlon-Veranstaltung von Herzogenaurachern für Herzogenauracher.


Die beliebte Volkstriathlon-Veranstaltung PUMA-HERZOMAN war wieder ein großes Sportfest und ging ohne Probleme über die Bühne. Der neue Termin Ende Juni hat sich bewährt und wird nächstes Jahr beibehalten. Nachdem die Teilnehmerzahlen nach Corona gesunken waren, war die Veranstaltung heuer wieder ausgebucht. Von fast 450 Teilnehmern belegte bei den Herren mit Amaury Parrot (Team Adidas) ein Neuling den ersten Platz. Den 2. Platz belegte Tobias Müller (Herrieder Aquathleten). Den 3.Platz machte Dominik Mages (TV Fürth 1860). Alle drei Männer blieben mit Fabelzeiten unter einer Stunde.

Bei den Frauen siegte Lena Gömmel vom TSV Zirndorf. Dahinter kam Hanna Ehnis vom Nachbarn des TB 1888 Erlangen auf den 2. Platz. Auf den dritten Platz kam Josefine Mendler ebenfalls vom TSV Zirndorf. 

Einige Triathletinnen von der TS Herzogenaurach belegten hervorragende Plätze in ihren jeweiligen Altersklassen: Indira Leyk (1.Platz), Martina Wershofen (2. Platz), Annett Kunath-Zeh (3.Platz). Den Titel des Stadtmeisters ging an Amaury Parrot vom adidas Team und Stadtmeisterin wurde Dejardin Lucie vom PUMA Team. In diesem Jahr gab es zum zweiten Mal auch die Möglichkeit als Staffel zu starten, wobei ein Starter nicht zwei Disziplinen hintereinander machen durfte. Es waren insgesamt 23 Staffeln am Start, was ein deutliches Plus im Gegensatz zum letzten Jahr darstellt. Gewinner war das Team „60min für 1 Bier“ mit den Startern Frank Weber, Terence Schuster und Romina Siebentritt. Gefolgt vom TSH-Team „Winterlinge“ mit Laura, Max und Kilian Winterling. Bronze belegte das „Team-Run-Puma-2“. Die zweite TSH-Staffel belegte den 4.Platz. Insgesamt 27 Schülerinnen und Schüler bzw. Jugendliche machten den Puma-HERZOMAN 2024 wieder zu einem großen Familienereignis, das nur durch die tatkräftige Unterstützung von fast 100 Helferinnen und Helfern möglich war.

Die Triathlonabteilung bedankt sich sehr herzlich bei allen Unterstützern und dem Sponsor PUMA. Alle detaillierten Ergebnisse und Bilder sind wieder unter www.herzoman.de einzusehen.


Kristin Schreiner beim IRONMAN 70.3 in Luxemburg 

Auch dieses Jahr ging wieder eine TSH Athletin in Luxemburg an den Start und sicherte sich das Ticket für die 70.3 Weltmeisterschaft.


Das Rennen am 30.06.2024 war geprägt von den Herausforderungen des Wetters. Mit starken Gewittern in der Nacht vor dem Rennen und Überlegungen das Rennen abzusagen. Glücklicherweise regnete es am Morgen nur noch leicht, sodass alle Teilnehmer nach den Aufräumearbeiten fast pünktlich in die Mosel springen konnten.

Das Temperatur der Mosel war angenehm und so konnte Kristin die 1,9 Kilometer lange Schwimmstrecke in einer respektablen Zeit von 35:10 Minuten bewältigen. Die erste Wechselzone stellte aber eine unerwartete Herausforderung dar. Wegen des Regens war diese ein reines Matschfeld und uneben. Nach einem passablen ersten Wechsel ging es für Kristin auf die 90km Radstrecke.

Neben der einer anspruchsvollen Strecke,  durch die Weinberge mit steilen Anstiegen und Abfahrten, sowie wie flachen Abschnitten an der Mosel, war es an diesem Tag zudem windig und nass, was zusätzliche Energie forderte. Trotz dieser Widrigkeiten beendete sie die 90 Kilometer lange Strecke in 2:57:15 Stunden. Beim abschließenden Halbmarathon, gelange es Kristin trotz Magenkrämpfen ab Kilometer 4 , diesen in 1:48:25 zu bewältigen. 

Trotz der schwierigen Wetterbedingungen und der Verzögerungen in den Wechselzone (Anfängerfehler: Knoten in beiden Beuteln) konnte Kristin Schreiner das Rennen in einer beachtlichen Gesamtzeit von 5:31:57 beenden.

Luxemburg scheint ein gutes Pflaster für die Qualifikation zu den IRONMAN 70.3 Weltmeisterschaft zu sein. Nach Petra im letzten Jahr, holte sich Kristin den Slot dieses Jahr und fliegt im Dezember nach Taupo, Neuseeland.

Herzlichen Glückwunsch und viel Erfolg in Aotearoa!


Zwei TSHler am Start des Rothsee Triathlons 

Von der TS Herzogenaurach Triathlon Abteilung nahmen am Sonntag den 22. Juni 2024 Helmut Nicklas und Stefan Jung am Rothsee Triathlon über die Olympische Distanz teil.


Vor dem Start lag die Wassertemperatur 22,3°. Das bedeutete dass für beide Athleten kein Neoprenanzug erlaubt war. Trotzdem kam Helmut nach 35min und Stefan nach 37min aus dem Wasser. Bei frischen 18° Außentemperatur ging es anschließend auf die wellige 42km Radrunde. Hier wechselten Stefan und Nicklas die vereinsinterne Führung und Stefan beendete die Radstrecke in 1:22h. 11 Minuten dahinter kam Helmut mit einer Radzeit von 1:32 in die zweite Wechselzone. Beim Laufen 2 Runden mit jeweils 5 km auf anspruchsvollem Terrain gelaufen. Während des Laufes kam zusätzlich die Sonne heraus und erschwerte den Lauf nochmals zusätzlich. Stefan erreichte das Ziel mit einer Laufzeit von 44:51 und absolvierte sein Rennen in 2:48.Helmut lief 53:20 und kam mit einer Gesamtzeit von 3:08 ebenfalls glücklich ins Ziel. 


Christian Dohle startet beim 27. Arendsee Triathlon 

Urlaub und Wettkampf ideal verbunden. Wie im letzten Jahr konnte Christian Entspannung und Training am Arendsee in der Altmark mit einander verbinden. Ein See, der in der untergehenden Sonne zum Baden, zum Buch lesen oder einem Kuchen einlädt. Aber gleichzeitig auch eine wunderschöne Destination für einen Triathlon bietet.


Wie im letzten Jahr konnte Christian Entspannung und Triathlon Training am Arendsee in der Altmark mit einander verbinden. Ein See, der in der untergehenden Sonne zum Baden, zum Buch lesen oder einem Kuchen einlädt. Aber gleichzeitig auch eine wunderschöne Destination für einen Triathlon bietet.

Am Sonntag den 16.6.2024 ging es für Christian an die Startlinie der Mitteldistanz. Das erste Highlight war dabei der Sprung vom Dampfer, der Queen, ins morgendlich kühle Wasser. Mit dem Signalhorn des Dampfers schäumten die Arme aller Teilnehmer das Wasser auf und durchpflügten es bis zum Ausgang am Strand. Nach einem schwachen Start in der ersten Disziplin erreichte Christian die Wechselzone nach 45min. Doch auf der flachen Radstrecke, fand er seinen Rhythmus und konnte voll durchtreten. Mit einem gleichmäßigen Tritt verbesserte er seinen persönlichen Radstreckenrekord um 6 Minuten und fuhr die windanfälligen 3 Radrunden in einer Zeit von 2:36h. Es folgten 2 Runden um den See, die er in 1:35h läuferisch gut verwalten konnte. Somit verbesserte er sich am Ende nochmal um 30 Plätze. Nach 5 Stunden und 4 Minuten überschritt Christian jubelnd, als 5. in seiner Altersklasse (29. gesamt), die Ziellinie. Mit Dieser starken Leistung und einer 14 Minütigen Verbesserung der persönlichen Bestzeit, konnte Christian einen weiteren Finish an einer wunderbar organisierten Triathlon- Veranstaltung, in einem kleinen beschaulichen Ort wo manch einer Urlaub macht, verbuchen. 


Die TSH Triathleten beim Main City Triathlon Schweinfurt 

Annette Hofmann und Andreas Hoffmann waren bei der Kurzdistanz des Main City Triathlon in Schweinfurt an der Startlinie.


Am Main City Triathlon Schweinfurt am 09.06.2024 nahmen Annette Hofmann und Andreas Hoffmann jeweils an der Kurzdistanz teil. Das Schwimmen fand in Schweinfurt in einer beschaulichen Baggersee Anlage statt. Das Wasser hatte mit 21,3 Grad genau die richtige Temperatur, nicht zu kalt, aber doch nicht zu warm für ein Neoverbot. So konnten beide im langen Schwarzen die erste Disziplin absolvieren. Die Radstrecke verlief komplett flach auf zwei Runden mit jeweils einem Wendepunkt am Beginn und am Ende der Strecke. Bei leichtem Wind konnte man die Strecke komplett auf dem Aero Auflieger absolvieren. Der leicht bewölktem Himmel und angenehmen Temperaturen waren für den abschließenden Lauf perfekte Bedingungen. Am Baggersee entlang ging es über eine Schleife auf der Straße wieder zurück zum Ziel am See und auch hier mussten zwei Runden absolviert werden. Annette konnte souverän einmal mehr ihre Altersklasse gewinnen und Andreas erreichte das Ziel mit einer soliden Zeit unter 2:30 Std. Insgesamt muss man festhalten, dass der Main City Triathlon ein sehr Athleten freundlicher, gut organisierter Wettkampf ist, den man guten Gewissens jedem empfehlen kann. 


6. HerzoRun 2024

Mehrere Athletinnen und Athleten der Triathlon Abteilung nahmen an dem Lauf der TSH Laufabteilung teil.


Am Sonntag, den 9. Juni 2024, fand der 6. HerzoRun in Herzogenaurach statt. Fünf Athletinnen und Athleten der Triathlon Abteilung gingen über 5 km oder 10 km an den Start. Um 10:00 Uhr fiel der Startschuss am TSH-Gelände, für beide Läufe gleichzeitig. Trotz der warmen und trockenen Bedingungen meisterten die Starterinnen und Starter die Herausforderung mit viel Spaß. 

Für Laura war der HerzoRun ihr erstes Laufevent. Die 5 km Strecke stellte für sie einen idealen Einstieg dar. Mit Hilfe der anfeuernden Zuschauer und Helfer wurde sie stark motiviert und konnte ihre persönlichen Ziele erreichen. Tatjana nutzte den 5 km Lauf als letzten erfolgreichen Formtest, bevor sie nächstes Wochenende in ihre Triathlon-Saison starten wird. Sie zeigte sich zufrieden mit ihrer Leistung und blickt optimistisch auf die kommende Saison. Stefan, einer unserer lauferfahrenen Athleten, kämpfte besonders mit den warmen Bedingungen. Er konnte sich schnell von einer Gruppe Läufern lösen, musste somit jedoch allein gegen die Zeit rennen. Im Ziel angekommen, wäre er gerne unter den 42 Minuten geblieben und sagte: „Wenn jemand dagewesen wäre, der mich gepusht hätte, wäre vielleicht noch was gegangen. Ich blicke wahrscheinlich zu sehr in die Vergangenheit zurück, wo 37-38 Minuten normal waren.“ Für Jonas war es ein Rennen um Platz drei. Er musste früh die Spitze ziehen lassen, doch Position drei war die ganze Zeit in Reichweite. Auf der zweiten Runde versuchte er nochmal das Tempo zu forcieren und mit einem Schlusssprint Platz drei zu erreichen. Er kam jedoch eine Sekunde hinter dem Drittplatzierten ins Ziel. Trotzdem war es ein gutes Rennen für ihn. Indira, als auch Lisa hatten ebenfalls ein starkes Rennen und beendeten ihre Läufe erfolgreich. Auch sie betonten die tolle Stimmung im Start- und Zielbereich. 

Insgesamt war der 6. Herzorun ein gelungenes Event, bei dem alle TSH-Athletinnen und Athleten viel Spaß hatten und zufrieden ihre Läufe beenden konnten. Ein besonderer Dank geht an die gute Organisation und alle Helfer, die diesen Tag zu einem besonderen Erlebnis gemacht haben.


Steffen Gertscher mit neuer Bestzeit beim IRONMAN Hamburg

Am 2. Juni 2024 nahm Steffen Gertscher am Ironman Hamburg teil und erzielte eine beeindruckende Gesamtzeit von 9:22:16 Stunden.

Die Schwimmstrecke führte über 3,8 km von der Binnenalster in die Außenalster und zurück. Steffen benötigte für diese Disziplin 1:03:10 Stunden. Seine Taktik, früh ins Wasser zu gehen, um sich mit gleichschnellen Schwimmern zu umgeben, zahlte sich aus. Dank des Rolling-Starts verlief das Schwimmen sehr ruhig und kontrolliert.

Die Radstrecke umfasste 178 km und bestand aus zwei Runden, die durch verschiedene Ortschaften zurück nach Hamburg führten. Steffen absolvierte diese Distanz in 4:51:28 Stunden. Der größtenteils sehr gute Asphalt ermöglichte es ihm, sich voll auf seine Leistung zu konzentrieren. Auf der Strecke gab es vier 180-Grad-Wendungen, die besondere Aufmerksamkeit erforderten. Das bewölkte Wetter und die optimalen Temperaturen schufen ideale Bedingungen. Der Wind kam aus allen Richtungen, aber auf dem Deich konnte Steffen mit Rückenwind förmlich "fliegen", während der Gegen- und Seitenwind auf der Rückfahrt zusätzliche Anstrengung erforderte.

Die Laufstrecke bestand aus 42,2 km, aufgeteilt in vier Runden, bevor Steffen ins Ziel einbiegen durfte. Seine Laufzeit betrug 3:15:58 Stunden. Die ersten 14 km verliefen reibungslos, und er musste sich bewusst bremsen, um sein Tempo zu kontrollieren. Die mittleren Kilometer absolvierte Steffen gleichmäßig, wobei er sich auf seine Ernährung konzentrierte. Auf den letzten 10 km zählte jeder Kilometer rückwärts, während Steffen dem Ziel entgegenfieberte. Im Ziel angekommen, sah er zum ersten Mal seine Zeit und war hellauf begeistert.

Der Ironman Hamburg war für Steffen Gertscher ein voller Erfolg. Seine gezielte Vorbereitung und strategische Durchführung jeder Disziplin spiegelten sich in seiner hervorragenden Gesamtzeit und Platzierung wider. Die bewölkten Wetterbedingungen und die optimalen Temperaturen trugen zu seinem gelungenen Wettkampf bei. 

Diese Leistung brachte ihm den 187. Platz von insgesamt 2329 Teilnehmern und in seiner Altersklasse den 36. Platz von 285 Teilnehmern ein.


LU Hajduks Start bei "THE CHAMPIONSHIP 2024" - CHALLENGE SAMORIN

Nach 38:26min im Wasser, 2:31:20h auf dem Fahrrad und einem abschließenden Lauf von 2:10:54 finished LU sein Rennen bei "THE CHAMPIONSHIP 2024" , der CHALLENGE SAMORIN.


THE CHAMPIONSHIP 2024 - CHALLENGE SAMORIN Am 19. Mai fand THE CHAMPIONSHIP 2024 in Samorin, Slowakei, statt. Samorin liegt etwa 20 km südlich von Bratislava und beherbergt das x-bionic® sphere, das offizielle Olympische Trainingszentrum der Slowakei. Es bietet Athleten, Betreuern und Zuschauern absolut ideale Bedingungen. Lu Hajduk (AK 60)startete am Sonntag um 10:00 Uhr über die Mitteldistanz. Geschwommen wurde in einem Kanal, der mit Donauwasser gespeist wurde und eine erfrischende Wassertemperatur von 15 Grad hatte. Obwohl dies nicht nur abschreckend klingt, fand er doch nach 100 Metern seinen Rhythmus und konnte sich auf eine saubere Technik und lange Züge konzentrieren. Die Radstrecke war flach, führte teilweise entlang der Donau und war für den Wettkampf komplett gesperrt, was optimale Rennbedingungen schuf. Erst auf den letzten 20 Kilometern zwang aufkommender böiger Wind ihn immer wieder dazu, die Aero-Position zu verlassen. Die eigentliche Herausforderung stellte aber das Laufen dar: Wie vom Veranstalter im Briefing angekündigt, war der Wettkampftag der heißeste Tag im Mai! Während beim morgendlichen Lauftraining in Deutschland noch wärmere Kleidung gefragt war, hatte Lu während des Wettkampfs sehr mit den heißen Temperaturen zu kämpfen. An jeder Verpflegungsstelle musste er Kopf und Körper mit reichlich Wasser kühlen. Am Ende erreichte er mit einer Zeit von 5:33 Stunden das Ziel, was angesichts der ungewöhnlich langen Laufzeit dennoch eine zufriedenstellende Leistung ist.


STEFFEN GERTSCHER BEIM IRONMAN 70.3 IN JESOLO/VENEDIG

Als Vorbereitung für den IRONMAN Hamburg im Juni ging es für Steffen am 05.05.2024 zur Halbdistanz nach Italien.

Der Startschuss viel um 07:30 und es ging für ihn in das frische 16-Grad-Wasser. Zum Glück im Neoprenanzug, der das ganze für 1,9 km im Meer erträglicher machte. Mit einer Zeit von 30:12 Minuten startete der Wettkampf für Steffen sehr gut. Dank einer schnellen Wechselzeit gelang es ihm, bereits dort einige Plätze gutzumachen und eine optimale Ausgangsposition für das anschließende Radfahren zu erreichen. Eine einwandfreie Verpflegung ermöglichten es ihm das Tempo von einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 39 km/h zu halten und die 90km flache Radstrecke zu bewältigen, welche unteranderem mit der Überquerung von zwei Metallbrücken besonders spannend war. Die Temperaturen stiegen während des Rennens an und erreichten bereits zum Ende des Radfahrens über 20 Grad. Nach 2:18 auf seinem Triathlonrad ging es für Steffen in Wechselzone 2 und dann zum Laufen, seiner Lieblingsdisziplin. Die 21,1 km lange Laufstrecke bestand aus drei Runden, teilweise im Schatten und teilweise entlang am Strand in der vollen Sonne. Trotz der Hitze gelang es ihm, auch hier das vom Trainer Swen Sundberg vorgegebene  Tempo zuhalten. Die letzten 3 km sollten noch einmal beschleunigt werden, jedoch war festzustellen, dass die Kraftreserven doch zur Neige gingen. Insgesamt erreichte er eine Gesamtzeit von 4:23 Stunden, was den 134. Platz von 2450 Startern und in der Altersklasse 30-34 27. Platz einbrachte. Steffen war sehr zufrieden mit seinem Rennen und freut sich nun auf den IRONMAN in Hamburg.


Jonas Kiekenbeck beim ROAD2RECORDS 2024

Als Letzter Formtest startete Jonas beim 5km Lauf in Herzogenaurach.


Am Samstag, den 27.4.2024, veranstaltete Adidas ihr alljährliches Event Road2Records 2024. Bei dieser Veranstaltung ist der Name Programm. Über den Vormittag ging es für viele eingeladene Profi Athleten, über verschiedene Distanzen, auf die Jagd nach Rekorden und Bestzeiten. Am Nachmittag durften dann auch Mitarbeiter und Freunde, bei bestem Sonnenschein, an dem offenen 5km Lauf teilnehmen.  

Der Kurs ging über zwei Runden und versprach mit gutem Untergrund und nur 20 Höhenmetern ein schnelles Rennen zu werden. Unser TSH Athlet Jonas Kiekenbeck wollte diese Gelegenheit nutzen, um seine eigene Bestzeit von 17:50 zu verbessern. Nach einem ambitionierten, sehr zügigen Start wurden die letzten 1,5km doch schwerer als erhofft. Doch mit einer finalen Zeit von 17:12 konnte er seine Bestzeit verbessern und das Rennen zufrieden beenden. Damit ist das ende der Vorbereitung eingeleitet und die ersten Triathlonrennen der Saison 2024 stehen vor der Tür.


Trainingslager Lanzarote März 2024

Saison Vorbereitung in den Laverfeldern.



Vom 09.-16.03.24 ging es für sechs TS Herzogenaurach-Triathleten zum Trainingslager nach Costa Teguise auf die kanarische Vulkaninsel Lanzarote. Bei sommerlichen Temperaturen von 25-30°C konnten Mark Zitzmann, Oliver Brauburger, Georg Geinzer, Jochen Blasch, Marcel Zollhöfer und Lu Hajduk einige Kilometer auf dem Rad, beim Laufen und im Wasser sammeln. Neben langen Grundlagenausfahrten an die raue Küste El Golfo, tolle Sandstrände wie Famara oder Vulkanlandschaft Timanfaya, standen auch Kraftausdauereinheiten und Intervalle am Berg an. Die Anstiege nach Tabayesco, Mirador del Haria oder Mirador del Rio waren hierzu bestens geeignet. Für das Schwimmen war einiges geboten. Ob im Meer bei 19°C, im hoteleigenen 25m Hallenbad stand auch ein naheliegendes 50m beheiztes OpenAir Becken zu Verfügung. 

Die TSHler waren sich einig, nächstes Jahr kommen sie wieder. 



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